مهرام کنسرو لوبیا چیتی 400 گ

در هر 100 گرم از کنسرو لوبیا چیتی مهرام 84 کیلوکالری انرژی موجود است. میزان قند در این مقدار از کنسرو 2.1 گرم و مقدار چربی در آن 1.7 گرم است. همچنین به گفته‌ی شرکت سازنده در هر یک لیوان سر خالی (100 گرم) از این کنسرو 0.92 گرم نمک و 0 گرم اسیدهای چرب ترانس وجود دارد.

لوبیا چیتی، دانه‌ای سرشار از فیبر و پروتئین است که برای بدن مفید بوده و نقش به‌سزایی در کاهش خطر حمله قلبی دارد. این دانه معمولا به صورت خوراک، در آش، سوپ، آبگوشت و دیگر غذاهای از این قبیل وجود دارد و بسیار مفید است. کنسرو لوبیا چیتی «مهرام»  400 گرم وزن دارد. حجم خوراک موجود در این کنسرو برای یک وعده غذایی یک نفره کافی بوده و مناسب است. بسته‌بندی این مدل از محصولات مهرام مانند دیگر کنسروهای موجود در بازار قوطی از جنس فلز است. این قوطی فلزی یک آسان بازشو دارد که شما می‌توانید آن را به سادگی باز کرده و خوراک لوبیا چیتی داخل آن را میل کنید. توجه داشته باشید که بهتر است قبل از باز کردن درب کنسرو، قوطی را حدود 15 الی 20 دقیقه در آب جوش قرار داده و بجوشانید. سپس درب کنسرو را با استفاده از قلاب تعبیه شده روی آن باز کرده و از طعم آن لذت ببرید.  

به گفته‌ی متخصصان تغذیه ۱۹۳ گرم (یک فنجان لوبیای چیتی) حدود ۶۷۰ کالری دارد. به عبارت دیگر می‌توان گفت از 670 کالری موجود در یک فنجان لوبیا چیتی حدود 483 کالری از آن کربوهیدرات، 165 کالری از آن پروتئین و ۲۱ کالری آن چربی است. لوبیا چیتی سرشار از فیبر است و نقش به‌سزایی در جلوگیری از اشتهای کاذب دارد. به گفته‌ی محققان تغذیه وعده‌های غذایی حاوی لوبیا چیتی باعث ترشح حداقل میزان لپتین در خون می‌شود. برهمین اساس غذاهایی که در آن از لوبیا چیتی استفاده شده باشد، از چاقی ناشی از افزایش اشتها پیشگیری کرده و از اشتهای کاذب جلوگیری می‌کند.